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PNL: limiti e criticità della Programmazione Neuro-Linguistica

19 ottobre 2023

La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è un approccio che mira a modificare i pensieri e i comportamenti delle persone attraverso il cambiamento dello schema mentale ed emotivo. Tuttavia, nonostante la sua popolarità, la PNL è stata oggetto di numerose critiche per la mancanza di validità scientifica e per le sue affermazioni non supportate da prove concrete. In questo articolo, esploreremo i limiti e le criticità di questo modello pseudoscientifico.

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Cos'è la PNL Programmazione Neuro-Linguistica?

La PNL si concentra sull'esplorazione dei processi sensoriali interni e sul modo in cui influenzano il pensiero, le emozioni e i comportamenti di una persona. Attraverso l'osservazione delle abilità e dei modelli di successo di individui di talento, la PNL cerca di identificare strategie efficaci per ottenere risultati simili. Queste strategie vengono quindi insegnate e applicate per facilitare il cambiamento e il raggiungimento degli obiettivi personali. La nascita della PNL può essere attribuita al lavoro di Richard Bandler, uno studente di matematica e scienze informatiche, e John Grinder, un linguista. Negli anni '70, i due iniziarono a studiare e modellare il lavoro di terapeuti di successo come Fritz Perls (creatore della Gestalt Therapy) e Milton Erickson (noto per la sua terapia ipnotica). Bandler e Grinder cercavano di scoprire i modelli di comunicazione e comportamento utilizzati da questi terapeuti per ottenere risultati positivi con i loro pazienti. Attraverso l'analisi e l'osservazione, svilupparono una serie di principi e tecniche che divennero noti come PNL. I fondamenti teorici della PNL si basano sull'idea che il nostro pensiero, le nostre emozioni e i nostri comportamenti sono influenzati dal modo in cui percepiamo il mondo attraverso i nostri cinque sensi. La PNL sostiene che è possibile cambiare e migliorare i nostri processi mentali utilizzando consapevolmente il linguaggio e i modelli di pensiero. La PNL si concentra sull'apprendimento di abilità comunicative efficaci (che spesso sfociano in tentativi più o meno efficaci di manipolazione dell'interlocutore), sulla gestione delle emozioni, sull'esplorazione delle credenze limitanti e sulla definizione di obiettivi chiari e realizzabili. Utilizza anche tecniche come la visualizzazione, l'ancoraggio e il reframe per facilitare il cambiamento personale. È importante sottolineare che oggi la PNL è considerata poco più di un modello pseudoscientifico e molte delle ipotesi che sono state formulate sono oggi prive di valore. Ad esempio l'ipotesi sul collegamento dei movimenti oculari con i canali rappresentazionali non ha trovato conferme scientifiche. Malgrado la PNL sembra godere ancora di una certa popolarità soprattutto in Italia è considerato ormai un modello antiquato e ricco di contrattidizioni.

La PNL soffre della mancanza di solide basi scientifiche

Uno dei principali punti deboli della PNL è la sua mancanza di fondamenti scientifici. La disciplina nacque negli anni '70 dal lavoro di Richard Bandler, un matematico, e John Grinder, un linguista, ma le loro teorie non hanno mai trovato riscontro nella comunità scientifica. Le affermazioni fatte dalla PNL non sono state validate attraverso studi empirici rigorosi e controllati, rendendo difficile accettarne l'efficacia. Un altro problema della PNL è rappresentato dalla vaghezza e dall'ambiguità dei suoi concetti chiave. Termini come "modellamento", "schema mentale" e "cambiamento comportamentale" vengono utilizzati in modo generico e poco chiaro, lasciando spazio a interpretazioni soggettive. Questa mancanza di definizioni precise rende difficile replicare i risultati ottenuti e dimostrare la validità dell'approccio. Nonostante le affermazioni dei suoi sostenitori, la PNL non fornisce prove concrete dell'efficacia del suo approccio. Le testimonianze positive da parte di coloro che hanno seguito corsi di formazione in PNL sono spesso basate su esperienze soggettive e non su dati oggettivi. La mancanza di studi scientifici indipendenti che dimostrino l'efficacia della PNL solleva dubbi sulla sua validità come pratica terapeutica. Un'altra critica alla PNL riguarda la mancanza di personalizzazione nell'approccio. La disciplina si basa su modelli e tecniche generali che vengono applicati a tutti in modo standardizzato. Questo potrebbe limitarne l'efficacia, poiché ogni individuo è unico e ha bisogni e sfide differenti. Un approccio personalizzato, invece, tiene conto delle specifiche esigenze e caratteristiche individuali, offrendo risultati più soddisfacenti e duraturi.

In sintesi

  • Nonostante la sua popolarità, la Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è un approccio pseudoscientifico e che presenta numerosi limiti e criticità. La mancanza di basi scientifiche, l'ambiguità dei concetti, l'assenza di prove concrete, l'approccio non personalizzato e il potenziale rischio di manipolazione sono tutti elementi che mettono in discussione l'efficacia e la validità della PNL.
  • La PNL è un modello ormai datato e che non ha avuto la capacità di evolversi.
  • L'ipotesi che esista una correlazione tra i movimenti oculari e i canali rappresentazionali è stata smentita dalla ricerca scientifica.
  • La PNL viene spesso utilizzata nei corsi di vendita ma nella realtà le strategie di comunicazione più efficaci si basano su ben altri modelli.


Dott.Igor Graziato

Psicologo del Lavoro e delle organizzazioni

Specialista in Psicoterapia

Esperto di VRT (Virtual Reality Therapy)

Master in Cognitive Behavioural Hypnotherapy

Ipnosi Clinica Evidence Based

Membro dell'American Psychological Association

Membro della Division 30 Society of Psychological Hypnosis

Past Vice President Ordine degli Psicologi del Piemonte

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